Mindfulness, também conhecido como atenção plena, é uma prática que envolve estar consciente e presente no momento presente, sem julgamentos. Trata-se de cultivar a atenção para as experiências do momento, sejam elas pensamentos, emoções ou sensações físicas, sem se deixar levar por distrações do passado ou preocupações com o futuro.
A importância do mindfulness para o desenvolvimento de um negócio é notável, uma vez que a técnica contribui para o aumento da concentração, da criatividade e da resiliência dos colaboradores. Além disso, o mindfulness pode reduzir o estresse e a ansiedade no ambiente de trabalho, melhorar o relacionamento interpessoal e aumentar a satisfação e o bem-estar dos funcionários, o que impacta positivamente na produtividade e na eficiência da empresa.
A empresa PREVINIR é reconhecida como especialista em mindfulness, oferecendo programas e treinamentos para empresas interessadas em promover essa prática entre seus colaboradores.
Veja quais são as principais vantagens de investir em mindfulness:
- Redução do estresse
- Melhoria da tomada de decisão
- Aumento da criatividade
- Redução do absenteísmo
- Resiliência diante de desafios